足が楽になる話

【足が楽になる話】

2011年から毎年100キロウォーキングにチャレンジしています。

距離を伴うウォーキングは、健康のためというよりむしろ健康を害する気がします。

100キロを歩くのに、私の場合は約24時間、歩数にして15万歩かかります。

初めて歩いた2011年は、つくばの大会に出たのですが、足の痛さと、夜中の雨に心が折れて（マラソンと同じような経験）60キロでリタイヤしてしまいました。

翌年初完歩して以来、つくばの大会、千葉の大会などに出場してきました。今年は群馬の大会に出場予定です。

走ったり歩いたりするのに大事な道具は、当然靴です。しかし、靴そのものよりもインソールがとても重要だということが経験から分かってきました。歩き方の癖や足の形は人それぞれ違うのに、既製品の中敷では、隙間やアタリが出てきてしまいます。

そこで私は、インソール製作のプロにお願いして、オリジナルのインソールを作ってもらうことにしました。するとどうでしょう！同じ靴なのに、全く違う感覚なのです。そして足の裏が痛くならないのです。見た感じはペラペラな生地なのですが、自分の足型と歩き方に合わせて作ってくれる世界に１つのインソールなのです。

このインソールは、着脱が容易にできるので、登山やマラソン、ウォーキングといった異なるシチュエーションの靴に入れ換え、差し替えができるのもありがたいです。

2016年の東京マラソン、横浜マラソンの42.195キロを2週間で２回出場し、完走できたのも私はこのインソールのおかげと思っています。

やや宣伝じみてきましたが、本当に良いもの、自分が体験したものは、知ってもらいたいという気持ちで書きました。世界で活躍する日本代表スポーツアスリートのインソールも手がけている、プロ中のプロの仕事です。

スポーツだけではなく、外反母趾に悩んでいる方、立ち仕事で足が痛くなってしまう方、足のむくみがひどい方にも、インソールが効くそうです。

『トータルボディメークつくば』
代表の唐澤幹男氏の紹介を兼ねて。